大豆异黄酮是黄酮类化合物，是属于植物体内的一种雌激素，也是人体内比较重要的营养元素，但对人体的健康来说，大豆异黄酮的作用是很大的，不但能加速新陈代谢的进行，还可以刺激体内的其他的激素的分泌。那么山东大豆异黄酮如何补充？下面小编给大家简单介绍一下。
大豆异黄酮是大豆里面的成分，这是一种植物性雌激素，是一种天然的雌激素，异黄酮是一种黄酮类化合物，是大豆生长中形成的代谢产物。补充山东大豆异黄酮可以多吃大豆和大豆制品，还可以吃含有大豆异黄酮的保健品。

山东大豆异黄酮来自于豆科植物，所以常吃豆类食物可以补大豆异黄酮。有人曾经对豆制品做过检测，发现大豆异黄酮的含量依次为，豆腐>豆粕>豆芽>大豆>豆豉>豆浆。研究发现。每日摄入30～50毫克的大豆异黄酮即可起到保健作用。

以上是小编给大家简单介绍了山东大豆异黄酮如何补充，希望对大家有一定的帮助。